תפריט
עייפים? לא זוכרים מתי ישבתם עם בן/ בת הזוג בנועם? פנו עכשיו למרכז ´לילה טוב´ והחזירו את איכות החיים לביתכם.
ייעוץ שינה בשיטת ´לילה טוב´ של גנית פרג כולל פגישת אבחון ולמידה של הרגלי השינה של תינוקכם, בניית תוכנית עבודה המותאמת לכם במטרה לעזור לכם ללמד את תינוקכם להירדם עצמאית.
שיעורי ההתעמלות במים מיועדים לחיזוק עמוד השדרה‚ יציבה נכונה ועבודה על פלג גוף עליון.
התעמלות במים ככלל מורידה את מעמסת הגוף על הפרקים בפלג גוף תחתון ולכן טובים לנשים בהריון ואחרי הריון.
וואטר דאנס משלב אלמנטים ממסאג´‚ אייקידו‚ תנועות דולפין ונחש‚ גלגולים‚ סלטות‚ ריקוד ועוד הרבה. ההשפעה היא על שחרור הגוף ויכולה להשפיע ברמות גבוהות של רוגע‚ מדיטציה‚ אושר ואפילו לגילוי חזיונות.
יש משהו במצב של הטיפול המזכיר לנו את התחושה של עובר ברחם אימו. באמצעות הוואטצו תוכלי לחוות את התחושה שעובר עוברך בתוכך. המים החמימים מעניקים לך תחושה של ליטוף ורוגע. גבך ירגיש פחות את מעמסת תמיכה בבטן הגדלה‚ והלחץ המופעל על האגן והרגליים יופחת. חוויה שאסור להחמיץ.
אם אתם מחפשים התעמלות המערבת את כל שרירי הגוף למה לא לנסות אירובי במים.
ריצה‚ התעמלות והליכה מתחת למים לא רק מחזקות את הרגליים‚ שריר התאומים שריר ארבעת ראשיים ושריר הירכיים אלא מגבירות את קצב הלב ומשפרות את כושר הגופני וסיבולת לב ריאה.
