בספרות הרפואית מדברים על 3-4% מקרב כלל העוברים יהיו במצג עכוז.
במחקרים חדשים רואים כי מספר העוברים במצג עכוז הולך ועולה
אחד הגורמים המשפיעים על מצג העובר הינו אורח החיים הנוח והפסיבי לעיתים מבחינה פיזית אותם אנו חיים. המתבטאת בישיבה לעיתים ממושכת פסיבית בצורה המצמצמת את הגירוי ומרחב התנועה של העובר ברחם.
אנו מודעים לגורמים רבים העשויים לגרום לעובר להיות במצג עכוז. ואף למנוע ממנו להתהפך בעצמו.
אחד הגורמים הינו סגנון החיים שלנו והרגלי הפעילות הגופנית בתקופת ההריון.
המתבטאת אפילו בתנוחות הבסיסיות ביותר להן אנו מורגלים כגון ישיבה, תנועה וכד´.
תנוחות העשויות להגדיל את הסיכוי למצג עכוז.
ישיבה:
ישיבה על ספה ,ישיבה על שרפרף ,ישיבה על כיסא נדנדה ונהיגה ממושכת, מקטינים את שטח הבטן ומצמצמים את מרחב הפעילות של העובר. ועשויים לגרום לו להישאר במצג עכוז.
פעילות גופנית:
פעמים רבות נשים בהריון ממעטות בפעילות גופנית.
בכל טרימסטר משהו אחר עשוי להפריע ולמנוע את הפעילות.
בטרימסטר ראשון רוב הנשים חוות בחילות הקאות ולעיתים אף הרגשה כללית רעה, הגורמת להן להישאר פסיביות.
טרימסטר אחרון תלוי גם בעונה בשנה האישה בדרך כלל תחוש כבדות ותשישות רבה.
חוסר תנועתיות מפחיתה את הגירוי התנועתי של העובר. עובדה זו מותירה אותו בדרך כלל בתנועתיות מצומצמת או בתווך חוזר על עצמו מצד לצד. ללא תנועות מלאות וגדולות המאפשרות לו לבצע סיבוב שלם ולהתהפך.
גם זה עשוי לגרום לעובר להישאר במצג עכוז.
נותר הטרימסטר השני בו חלק גדול מהנשים חוות תחושה טובה ויכולת עשייה וניידות טובים יחסית להתחלה ולסוף.
המלצות:
הפעילות המועדפת הינה הליכה, התעמלות במים בהריון, ריקודי בטן וכד´.
יוגה בהריון הינה פעילות נפלאה וממוקדת לשמירה וחיזוק רצפת האגן, תרגול נשימה ועוד. אך היא ממוקדת בעיקר באם. מבחינת העובר יוגה אינה פעילות המגרה את מערכות התנועה שלו. אני ממליצה לבצע פעילות נוספת לצורך גירוי העובר לתנועתיות יעילה ונכונה.
התנועות המומלצות הינן תנועות גוף מעגליות וריתמיות,
מומלץ לשבת בכיסא היוצר זווית מפרק הירך ב-90 מעלות. הגב זקוף, ארוך וגבוה. (כסא ישיבה מתאים הינו הכיסא הסטנדרטי בפינת האוכל.)
תנוחה זו מבטיחה תנועה מלאה של העובר במרחב הקיים ברחם.
גורמים פיזיים אפשריים למצג עכוז
ישנם מצבים מסוימים שאינם ניתנים לשינוי העשויים לגרום לעובר להישאר במצג עכוז או להקשות עליו להתהפך בעצמו. בחלק מהמצבים עזרה בהיפוך במים בשיטת אמבריו ,או היפוך חיצוני עשויים לסייע לעובר להתהפך ולשנות את המצג לראש.
להלן מספר מצבים קלסיים.
אם הרחם שלך היא חד קרנית או דו קרנית,זה אומר שהחלק העליון של הרחם אינה מעוגלת אלא בנויה בצורת קרניים.
אם יש לך מחיצה ברחם, הסיכוי למצג עכוז עולה.
אם עברת פציעות באגן, או סבלת מתת תזונה .
אם השתמשת בגלולות למניעת הריון בגיל צעיר מידי, לפני שעצמות האגן שלך סיימו את ההתפתחות והמבנה הסופי. יתכן שמבנה האגן יהיה שונה ועל כן הסיכוי למצג עכוז יהיה גדול יותר.
אם את בהריון תאומים יש סיכוי גדול שאחד או שני העוברים יהיו במצג עכוז.
אם את בהריון ראשון או הריון חמישי ומעלה. בהריונות אלו הסיכוי למצג עכוז גדול יותר.
אם הרופא אמר לך כי השלייה שלך קדמית, פונדלית, ימנית או שמאלית . שלייה באזורים אלו עשויים להפריע לעובר להתהפך באופן ספונטני.
הריון בגיל מבוגר יחסית 42-50.
במצב בו יש מיעוט יחסי או מיעוט משמעותי של מי שפיר.
ברוב המקרים הללו ניתן לסייע לעובר להתהפך במים באמצעות שיטות אמבריו
מאת רות פדידה, בעלת מרכז אמבריו
